今回は真っ直ぐしゃがめない人にはオススメのエクササイズです！ | Instagram | 京都府京都市下京区四条の鍼灸なら身体の声に寄り添うK.C鍼灸院サロン | 丁寧な施術

今回は真っ直ぐしゃがめない人にはオススメのエクササイズです！
日頃から、足首が硬くて下にしゃがむ事が難しい人や中学生のお子さんをお持ちの方でお子さんがしゃがめない人でも、たった10回程度実施する事で直ぐにしゃがめるエクササイズになっております！
道具は必要ですが、割り箸やペンでも変わりに出来ますので、是非やってみて下さい☺️

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